Wedstrijden - Trainingstijden

Swimkick

Woensdag 18.00 uur – 18.45 uur
Zaterdag   7.25 uur –   8.30 uur

Minioren

Maandag 18.00 uur – 19.30 uur (niet voor alle minioren)
Woensdag 18.45 uur – 19.45 uur (sommige minioren zwemmen tot 20.15 uur)
Vrijdag 19.00 uur – 20.00 uur
Zondag   7.25 uur –   8.30 uur

Junioren

Maandag 18.00 uur – 19.30 uur
Woensdag 19.00 uur – 20.30 uur
Donderdag   5.55 uur –   7.30 uur
Vrijdag 20.00 uur – 21.15 uur
Zaterdag   7.25 uur –   8.30 uur
Zondag   7.25 uur –   8.30 uur

Selectie

Maandag 18.00 uur – 19.30 uur
Woensdag 19.00 uur – 20.30 uur
Donderdag   5.55 uur –   7.30 uur
Vrijdag 20.00 uur – 21.15 uur
Zaterdag   7.25 uur –   8.30 uur
Zondag   7.25 uur –   8.30 uur


Om een goede techniek en conditie voor het zwemmen te krijgen is het de bedoeling dat je vaak komt trainen.
De zwemmers van de Swimkick trainen 2 keer per week, de minioren, junioren en selectiezwemmers trainen minimaal 3 keer week (alleen in overleg met de hoofdtrainer kan anders besloten worden).


Er is ook een landtraining voor de minioren, junioren en selectie.
Dit is voorafgaand aan de zwemtraining op de vrijdag.
Voor de minioren is dit een training van 45 minuten (kosten: 28 euro per kwartaal), voor de junioren en selectie een training van een uur (kosten: 37,50 euro per kwartaal).
Bij de landtraining wordt op een verantwoorde wijze gewerkt aan lichaamsstabiliteit.
Deze training wordt gehouden in het zwembad, achter de startblokken onder leiding van Niels Heijmans. Benodigdheden zijn: fitnessmatje, springtouw, sportkleding en schone sportschoenen.

De landtrainingen zijn op het volgende tijdstip:

Minioren

Vrijdag 18.15 u.- 19.00 u.


Junioren/Selectie

Vrijdag 19.00 u.- 20.00 u.


Mocht je een keer niet kunnen trainen dan kun je dit mailen naar: trainerwedstrijdzwemmen@deward.nl