Trainingstijden

Alle wedstrijdzwemmers worden bij aanvang van het seizoen ingedeeld in groepen op basis van hun leeftijd, ambities en het aantal opgegeven trainingsdagen. In welke groep en op welke dagen/tijden je zwemt wordt doorgegeven door de hoofdtrainer.
In onderstaand overzicht is te zien op welke trainingstijden je mogelijk kunt worden ingedeeld.

Minioren (start groepen):

  • Woensdag:  18.00 - 18.45 uur.

  • Zaterdag:  07.15 - 08.15 uur.

 

Minioren (meer gevorderde zwemmers):

  • Maandag:  18.00 - 19.30 uur.

  • Woensdag:  18.45 - 20.15 uur.

  • Vrijdag:  19.00 - 20.00 uur.

  • Zondag:  07.30 – 09.00 uur.

 

Junioren, Jeugd, Senioren:

  • Maandag:  18.00 - 19.30 uur.

  • Dinsdag:  06.00 - 07.30 uur.

  • Woensdag:  19.00 - 20.30 uur.

  • Donderdag:  06.00 - 07.30 uur.

  • Vrijdag:  20.00 - 21.15 uur.

  • Zondag:  07.30 - 09.00 uur.

 

In principe zijn alle hierboven genoemde trainingen in zwembad Laco te Bemmel.
Dit is met uitzondering van de zondagochtend, dan trainen de junioren, jeugd, senioren in Sportfondsenbad Nijmegen-West.

Landtraining en krachttraining:

  • Landtraining minioren:  vrijdag  17:45 - 18:30.

  • Landtraining junioren, jeugd, senioren:  vrijdag  18:30 - 19:30.

 

  • Krachttraining junioren, jeugd, senioren:  Woensdag  17:30 - 18:30.

Landtraining is in de gymzaal van OBC De Heister te Bemmel.
Krachttraining is in Sportcentrum De Schaapskooi te Bemmel.

 

Om een goede techniek en conditie voor het zwemmen te krijgen is het de bedoeling dat je vaak komt trainen.
De zwemmers van de minioren (beginnende zwemmers) trainen 2 keer per week, de overige zwemmers trainen in principe minimaal 3 keer per week.

Afmelden training:

Mocht je een keer echt niet kunnen trainen dan kun je dit mailen naar:   trainerwedstrijdzwemmen@deward.nl

Overige vragen betreffende  trainingen en wedstrijden:

Minioren:  (Darja Bosman)
email:  miniorencoordinator@deward.nl

Junioren, jeugd en senioren: (Evert Eekhof)
email:  hoofdtrainer@deward.nl

 

Regelgeving en wijzigingen:

De algemene bepalingen betreffende de trainingen en mogelijkheden betreffende het aanpassen van de tijdstippen en het aantal trainingsdagen is te vinden onder Algemene voorwaarden lidmaatschap